ÜBER MICH

Laufen bedeutet für mich Freiheit, Entspannung, in der Natur sein...

Seit mehr als zehn Jahren laufe ich und das mal mit mehr, mal mit weniger (Trainings-) Plan. Viele Jahre basierte meine Vorbereitung für diverse (Halb-) Marathons auf Trainingsplänen. Mittlerweile löse ich mich von starren Vorgaben, und höre stattdessen primär auf meinen Körper und vertraue auf mein Gefühl. 

Meine Passion liegt in der Langstrecke, also allem Möglichen ab der Marathondistanz, sowohl auf der Straße als auch in den Bergen. Mir sind schnelle Zeiten aus medizinischen Gründen verwehrt, sodass ich meinen Fokus auf das Laufen von "immer noch längeren" Strecken gelegt habe. Durch diese notgedrungene Entschleunigung habe ich das Laufen für mich neu entdeckt. Ich habe festgestellt, dass Laufen weit mehr ist als das Jagen nach einer neuen persönlichen Bestzeit. Mein nächstes Ziel ist das Erreichen der 100 Meilen-Marke. Wann, wo und in welchem Rahmen, das ist noch offen. Hauptsache gesund, entspannt und mit Spaß...

Ich laufe in Laufsandalen bzw. am liebsten komplett barfuß. 2015 bin ich auf das Natural Running, also das natürliche Laufen gestoßen. Es hat mich gepackt und seitdem nicht mehr losgelassen. Barfuß zu laufen macht süchtig, das Gefühl ist einzigartig.

Seit einigen Jahren begleiten mich oftmals ein bis zwei kleine Trainingspartner, die ich dann durch die Gegend schieben darf. Sohnemann #2 hat in unserer Elternzeit tatsächlich ein komplettes Marathontraining mit mir absolviert. Wie wir das so entspannt hinbekommen haben, ist mir in der Retrospektive ein Rätsel, umso dankbarer bin ich dafür. 

Nachdem ich immer wieder nach meiner Meinung / Erfahrung / Tipps rund ums Laufen gefragt werde, habe ich mich zum Natural Running Coach ausbilden lassen. Meine Beratung soll schließlich fundiert sein und - sprichwörtlich - Hand und Fuß haben.